Victoria de los Ángeles
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Psicóloga en Utrera y online

Hay relaciones que llevan tiempo pidiendo cuidado

La relación contigo

Sea cual sea el momento que estés atravesando, aquí tienes un espacio para entenderte mejor. Terapia psicológica cercana, integradora y basada en la evidencia científica.

Si no sabes por dónde empezar, este test gratuito puede ayudarte a descubrir qué relación necesita más atención en este momento.

Hacer el test

Sin registro · 2-5 minutos

Primera consulta gratuita
Cómo empezar

¿Qué relación quieres cuidar hoy?

Muchas veces el problema no está aislado en una persona, una emoción o una conducta, sino en la relación que mantenemos con ellas. Aquí te propongo un primer paso: explora la relación que más se acerque a lo que estás viviendo.

Conmigo

Todo lo relacionado con la identidad, lo que ha ido moldeándola y el propósito que le das a tu vida: Autoestima, Autoexigencia, Crisis vitales, Malas experiencias del pasado, …

Es la relación más larga que vas a tener, aunque a veces sea la que peor cuidas.

Explorar relación

“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.”Viktor Frankl

Mi forma de trabajar

¿Cómo serán las sesiones?

Este es un espacio para hablar sin miedo a ser juzgadao, y sentirte escuchadao.

Toca el icono para ver un ejemplo

Avance desde la primera sesión

Si llegas con una necesidad concreta, trabajaremos sobre ella desde la primera sesión, adaptando el proceso a lo que necesites sin perder calidad profesional.

Análisis funcional

Miramos qué desencadena lo que te pasa, qué lo mantiene en el tiempo y qué factores protectores ya tienes a tu favor.

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Enfoque integrador

No hay un único modelo para todo, trabajo desde la terapia breve y estratégica, eligiendo el modelo que mejor encaja con tu problema. Además tengo en cuenta todo tu contexto, incluido cómo influye tu cuerpo en lo que sientes y haces.

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Acompañamiento entre sesiones

Un canal acordado para los momentos difíciles que no esperan a la próxima cita.

Trabajo multidisciplinar

Si necesitas apoyo de otro profesional, como un psiquiatra, médico, nutricionista,... te lo digo y te ayudo a encontrarlo.

Paseoterapia: lo diferente que puedo ofrecerte

Algunas sesiones se hacen caminando, al aire libre, cuando el caso lo permite. Un entorno diferente puede ayudarte a conectar de otra manera con lo que estás viviendo y quizás el movimiento hace que te sueltes más para ciertos problemas o como primera toma de contacto.

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“La paz viene de dentro. No la busques fuera.”Buda

Práctica 2 minutos

Encontrar la calma en pequeños momentos como este.

Testimonios
Dudas frecuentes

Antes de escribirme, quizá esto te ayuda

¿Cómo es la primera consulta?

La primera consulta gratuita consiste en una breve conversación por WhatsApp, ya sea por mensaje o nota de voz. Si prefieres que te llame, déjame tu número en la cajita de contacto y te llamaré con la mayor brevedad posible. Podrás contarme qué te está ocurriendo, resolver las dudas que tengas y valorar si puedo ayudarte. Si decidimos empezar, te explicaré cómo será el proceso y cuál considero que puede ser la mejor forma de acompañarte.

¿Cuánto cuesta la terapia?

El precio depende del tipo de sesión (individual, pareja o familiar) y de si eliges sesiones sueltas o bonos. Como referencia, el rango habitual dentro de la terapia privada está entre 45 € y 80 € por sesión. Como la tarifa varía, puedes escribirme por WhatsApp y recibirás toda la información actualizada de forma inmediata. Pregúntame por WhatsApp

¿Son diferentes las sesiones presenciales y online?

Si resides en Utrera o alrededores puedes beneficiarte del formato presencial. La terapia online mantiene exactamente el mismo rigor profesional, el mismo seguimiento, el mismo precio y la misma calidad de intervención. La única diferencia es cómo nos vemos.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

Depende de muchos factores. Es recomendable concentrar las dos o tres primeras sesiones dentro del mismo mes para hacer una buena evaluación inicial. Después, la frecuencia se adapta a cada persona, buscando siempre el proceso más eficiente y evitando alargarlo innecesariamente. Cuando el tratamiento está bien planteado y la situación lo permite, pueden conseguirse avances importantes en pocas sesiones.

¿Qué tipo de terapia o enfoque trabajas?

Trabajo el enfoque integrador, eso significa que no me ato a una sola corriente psicológica, tomo de cada una lo que sirve para ti en ese momento, siempre que esté respaldado por la ciencia. Por eso empiezo por lo urgente, que puedas respirar, y sostener el día a día. Solo después bajamos a mirar qué hay detrás.

Si ya has probado terapia antes y sientes que se quedó a medias, puede que fuera porque trabajasteis lo de ahora sin llegar nunca a la raíz, o fuisteis directo al pasado sin que cambiara tu día a día.

¿Necesito tener un problema “grave” para pedir ayuda?

No. Si una relación, una emoción o un hábito te está restando bienestar, ya es motivo suficiente para hablarlo.

¿La Seguridad Social cubre las sesiones?

Es una consulta privada, así que no está cubierta por la SS. Si tienes seguro privado, consulta directamente con tu aseguradora si incluye psicología.

¿Y si entre una sesión y otra necesito hablar contigo?

Para eso existe el acompañamiento entre sesiones: si aparece una situación difícil o una duda importante, dispondrás de WhatsApp o por correo electrónico, para que puedas escribirme cuando lo necesites. Valoraremos la situación y, si es necesario, te orientaré con algunas pautas para ayudarte hasta nuestra próxima sesión.

¿Tienes más preguntas?

Puedes escribirme directamente por WhatsApp. Recibirás información sobre disponibilidad y cualquier duda que tengas, sin ningún compromiso de empezar.

V
Hablemos

¿Prefieres escribir con calma antes de dar el primer paso?

Cuéntame brevemente qué te preocupa y me pondré en contacto contigo para orientarte sobre cómo podemos empezar.

victoriamipsicologa@gmail.com
+34 668 50 90 38 · WhatsApp
Utrera, Sevilla · presencial y online

Procuro que la espera sea corta, hoy o, como mucho, mañana tendrás noticias mías.

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