Club de lectura terapéutica
Cada mes propongo dos caminos hacia la misma relación: un libro de trabajo, con respaldo científico y ejercicios, y una novela que toca lo mismo a través de una historia. Lees el que te llame, o los dos, tú eliges.
La Relación Contigo
Sé amable contigo mismo
Kristin Neff, investigadora pionera en autocompasión
Empiezo el club por aquí porque creo que es la base sobre la que se sostiene cualquier otra relación sana: la que tienes contigo mismao.
Antes de aprender a poner límites, a soltar lo que duele o a acercarte a los demás sin miedo, hace falta algo mucho más simple y, a la vez, más difícil. Saber hablarle a tu niñao interior con la misma paciencia que le tienes a un gato callejero al que llevas semanas dando de comer y que todavía te bufa cada vez que te acercas.
Si ese pilar está flojo, todo lo demás que construyas encima tiembla. Por eso empezamos aquí.
Siddhartha
Hermann Hesse, Premio Nobel de Literatura
Elijo esta novela porque Siddhartha pasa toda su vida buscando fuera lo que en algún momento tiene que encontrar dentro: lo prueba con maestros, con la renuncia, con el placer, con el dinero, y ninguno le da la paz que busca.
Solo cuando deja de esperar una respuesta prestada empieza, de verdad, su relación consigo mismo. Es la misma idea que Sé amable contigo mismo, nadie puede hacer ese trabajo por ti, ni el maestro más sabio.
Además está escrita con una calma y simpleza que se te queda grabada mientras lees, y eso llega más que cualquier manual.
Cómo funciona
No es un curso con temario ni un grupo al que tengas que responder. Es un ritmo sencillo que se repite cada mes, totalmente gratuito.
“El arte de leer se está muriendo muy lentamente,
que es un ritual íntimo,
que un libro es un espejo y que sólo podemos encontrar en él lo que ya llevamos dentro,
que al leer ponemos la mente y el alma, y que esos
son bienes cada día más escasos.”
Qué tener en cuenta
Para que no haya sorpresas, esto es lo que el club no incluye.
- El club no incluye el libro ni la novela en ningún formato. Cada persona consigue su propio ejemplar, es cuestión de derechos de autor.
- No es una terapia ni la sustituye: lo que comparto aquí son lecturas y preguntas, no un seguimiento clínico.
- Las encuestas, prácticas y preguntas de cada semana son solo para ti, no las ve nadie más, ni siquiera yo.
- Los comentarios que dejas en "Conversar" sí son visibles para el resto de personas del club.
- Puedes acceder a los ciclos de meses pasados, con todo lo que fui proponiendo. Podrás seguir respondiendo para ti, pero no comentar en la conversación del libro, que ya estará cerrada.
¿Te gustaría un club de lectura en persona?
Estoy valorando abrir un grupo reducido y presencial en Utrera para comentar las lecturas del mes con calma y algo de picoteo. Si vives por aquí y te llama la idea, déjame tu contacto y así sé cuántas personas estaríais interesadas antes de organizarlo.
Te contesto en cuanto tenga claro si sale adelante el grupo.